Мастерская йоги 🧘‍♂️

Тело просит о помощи, а вы снова откладываете на «понедельник»? Постоянная тяжесть в плечах, ноющая поясница после рабочего дня, головная боль, напряжение и усталость — это не всегда просто последствия насыщенного дня. Часто тело таким образом подсказывает: ему нужна поддержка. Я объединяю два эффективных подхода к восстановлению тела: массаж и остеопатию. 🤲 Классический и оздоровительный массаж Работа с мышцами и мягкими тканями помогает: — снять спазмы и мышечное напряжение — улучшить кровообращение — уменьшить ощущение «зажатости» — расслабиться и восстановиться после стресса 🌿 Остеопатия Работа направлена на поиск и устранение функциональных нарушений, которые могут влиять на ваше самочувствие. Мягкие техники помогают восстановить подвижность тканей и естественный баланс организма. Моя задача — не просто помочь вам расслабиться на время, а помочь телу восстановить комфорт и свободу движения. Более 8 лет практики. Не обязательно ждать понедельника, чтобы начать заботиться о себе. ——— По промокоду МАСТЕРСКАЯ скидка 10% на первое посещение ——— Попробуйте и почувствуйте разницу уже после первого сеанса. Я помогу подобрать подход, который подходит именно вашему телу сейчас. 📞 Запись: 8 989 622-77-34 Евгения

🧘‍♀️ ЙОГА АЙЕНГАРА — КАЧЕСТВО ТЕЛА И ЖИЗНИ Если давно хотели начать заниматься регулярно или ищете практику, в которой есть система, глубина и внимание к деталям, то этот класс вам подойдет. Йога Айенгара помогает не просто «потянуться», а научиться чувствовать и понимать своё тело. Что даёт такая практика: — укрепляет тело и развивает выносливость; — улучшает гибкость и подвижность суставов; — помогает выстраивать правильную осанку; — снимает избыточное напряжение; — развивает концентрацию и внимательность. И главное — вам не нужно быть гибким, сильным или «идеально подготовленным», чтобы начать. В йоге Айенгара есть инструменты и способы адаптировать практику под особенности каждого человека. 🌿 Преподаватель — Анна Кулиш 10 лет опыта преподавания йоги Основной класс йоги Айенгара в Мастерской Вторник и четверг | 20:00 👉🏽 ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ ———— Чтобы уже сегодня начать практику и попробовать занятия вы можете присоединиться к бесплатному онлайн-марафону! Подходит новичкам. Вы можете познакомиться с преподавателем, сделать несложные комплексы йоги, услышать пояснения от преподавателя и задать свои вопросы по практике в комментариях. 👉🏽 ССЫЛКА НА МАРАФОН

✨ ХОЛО-РЕБЕФИНГ ✨ Дыхание. Живая музыка. Полное погружение. Звуки инструментов разных эпох и народов открывают двери в глубины подсознания, пробуждая память тела, эмоций и внутренних состояний. Чем глубже расслабляется контроль ума — тем шире становится сознание. ✨ Программа мероприятия: • Лекция о холоребёфинге, дыхании, сознании и влиянии звуковых вибраций • Динамическая разминка-медитация • Дыхательная сессия под живую музыку • Полное погружение non-stop • Обсуждение и интеграция опыта • Ароматный чай и уютная атмосфера ☕ 🌿 Ведущие: Александр Исаев — психолог, специалист по аюрведе, йогатерапии и психосоматике, ведущий дыхательных психотехник Андрей Пономаренко — музыкант, участник проекта Театр Звука ЭФИР 📍 16 августа в 13:00 📍 «Мастерская йоги» ул.Фурмановская, 79 💰 Стоимость участия: 2500₽ 📞 Запись: 8 938 100-57-57 👉🏽 ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ Рекомендуем удобную одежду без металлических деталей и тугих поясов.